Разберете как да си направите уютен зелен чай лате с матча на прах и бадемово или кокосово мляко. Домашните мача лате са толкова лесни за приготвяне и са приятна алтернатива на кафето лате.
От години забелязвам зелен чай Lattes в менютата на луксозни кафенета, но не бях опитвал такова до тази седмица. Republic of Tea ми изпрати вкусна опаковка, пълна с разнообразие от зелени чайове матча. За разлика от изсушения чай в торбички, Матча чай на прах е смлян от фини листа японски зелен чай и се разтваря направо във вода или мляко. Забравих за прахообразната му форма тази сутрин, когато го изхвърлих в ръката си и впоследствие на пода, очаквайки пакетче чай – бяхте предупредени. Зеленият чай Матча е звездата на вековната японска чаена церемония и е обичан заради вкуса си и ползи за здравето , и виждам защо. Можете да го използвате като чай или за готвене. Сладолед от зелен чай, смутита, бисквитки, всеки'> 
Бях изненадан от това колко много ми хареса първото си лате със зелен чай и беше толкова лесно за приготвяне. Определено ще замени сутрешното ми кафе някои дни. Чаена лъжичка зелен чай матча, малко задушено мляко и малко подсладител е всичко, от което се нуждаете. За да направя латето си от зелен чай на пяна отгоре, използвах пенообразувател. Също така използвам този забавен инструмент за „детски капучино“, които наистина са просто пяна на пара мляко.
Едно от нещата, които най-много обичам в зеления чай, е способността му да засилва метаболизма и да предпазва от някои заболявания*. Направих този освежаващ и пречистващ студен зелен чай с резенчета краставица, лимон и ягоди за вас за пролетта. И лимонът, и краставицата помагат за детоксикацията на телата ни, а ягодата добавя антиоксиданти и има вкусен вкус. Държах кана от този чай в хладилника и го отпивах всеки път, когато имам нужда от малко подхранване след тренировка. Това е като спа хибрид вода-чай.
Кое бихте предпочели – латето или плодовия студен чай за детоксикация'>
Детокс студен зелен чай
Харесва ми това да е много разводнен чай. Ако искате да е по-силен, просто добавете още чай на прах.
прави около 32 унции
- 3,5 чаши вода
- 1 чаена лъжичка зелен чай матча
- 1/2 лимон, нарязан
- 1/3 персийска краставица, нарязана
- 3 ягоди, нарязани
- стевия на вкус
Изсипете вода в стомна или буркан. Разбъркайте в зеления чай матча, докато се разтвори. Добавете лимона, краставицата и ягодите. Подсладете на вкус със стевия. Сервирайте върху лед.
Разкриване: Чаят е предоставен от Република Чая. Мненията са изцяло мои.
Продължете към Съдържание
Съставки
- 8 унции неподсладено бадемово мляко
- 1 чаена лъжичка матча зелен чай на прах
- стевия или любимият ви подсладител на вкус
Инструкции
Загрейте млякото в микровълнова фурна или на котлона до задушаване. Разбъркайте зеления чай матча и подсладителя. Използвайте пенообразувател, за да създадете пяна отгоре, ако желаете.
Хранителна информация:
добив: 1 Порция: 1Количество на порция: калории: 33 Общо мазнини: 3g Наситените мазнини: 0гр Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 2гр холестерол: 0mg натрий: 2mg въглехидрати: 6g фибри: 1g захар: 1g протеин: 1g