Красива салата от цвекло, цитрусови плодове и авокадо

Какъв Филм Да Се Види?
 
Преминете към рецептата

Красива зимна салата от сладко печено цвекло, свежи и сочни портокали и кремообразно авокадо.



Напълно съм поразен от настоящата ситуация с цитрусовите плодове. Докато сладкият плод на лятото отдавна е изчезнал, пазарите тук са препълнени с местни мандарини – наистина страхотният вид с лесна за белене кожа и сладък сочен център. След това има кървави портокали, които децата и аз обичаме заради розовия им цвят. И Кара Карас! Може би любимият ми от всички, те са по-скоро с цвят на грейпфрут отвътре, но чудесно сладки.



Този зимен цитрус върви толкова добре в салати. Особено тази салата. Земно печено цвекло, кремообразно авокадо и малко солено хрупкаво от шам фъстък. съвършенство. Също така обичам да добавям козе сирене към това и да го наричам ястие. Вкусовете са толкова апетитни в тази салата, че я обличам просто, само с капка добър зехтин и щипка хималайска морска сол или сол от трюфели, на снимката по-горе. Добавете всеки цитрус, който харесвате или имате у дома. Бих добавил няколко тънко нарязани кумкуати следващия път. Грейпфрут, обръснат копър и маслини каламата също са фантастични в тази салата.

Тази салата може да ви изглежда отнемаща време, ако се страхувате да печете и белите цвеклото. Но честно казано, това е най-лесната част! Обичам да събирам китки цветно цвекло с техните листни върхове и да ги пека във фурната, лесният начин, за да го използвам през цялата седмица.

Ето моят супер лесен начин за печене и белене на цвекло.



Продължете към Съдържание

Съставки

  • 2 печени, обелени и нарязани златни цвекло
  • 2 печени, обелени и нарязани на филийки червено цвекло
  • 2 авокадо, обезкостени, обелени и нарязани на 1/4
  • 2 портокала за лице
  • 2 кървави портокала
  • 1/4 чаша печен шам фъстък, грубо нарязан
  • екстра върджин зехтин
  • морска сол (аз харесвам хималайска розова сол)
  • пресни листа босилек
  • натрошени козе сирене (по избор)

Инструкции

  1. Обелете портокалите с нож, за да отстраните сърцевината. Нарежете портокалите напречно на 1/4' кръгове.
  2. В чиния за сервиране подредете резени цвекло, портокал и авокадо. Поръсете със зехтин и поръсете с щипка морска сол. Поставете няколко листа босилек в салатата. Добавете трохи козе сирене, ако използвате. Наслади се!

Бележки



Ако искате да направите тази салата без масло, пропуснете зехтина и просто изстискайте малко портокал отгоре.

Хранителна информация:
добив: 4 Порция: 1
Количество на порция: калории: 285 Общо мазнини: 19гр Наситените мазнини: 3g Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 14гр холестерол: 3мг натрий: 237 mg въглехидрати: 28гр фибри: 9g захар: 15гр протеин: 6g