По-здравословните кифлички с овесени ядки, направени със старомоден овес и пресни боровинки, са толкова вкусна закуска, брънч или лакомство за чай! Цялото ми семейство много ги обича.
Неделните сутрини за нас често означават кифлички от нашата местна пекарна. Вкусни са, но мога да кажа, че са пълни с мазнини и захар и не много друго. Тази сутрин направихме наши собствени по-здравословни кифлички и открихме, че са още по-вкусни! Те са хрупкави отвън, крехки и маслени отвътре и пълни със сочни плодове. Овесът придава хранителна стойност и сърдечна текстура. Ще ги правим през цялото лято. Те са по-бързи и лесни и от мъфини или палачинки!
Сезонът на боровинките току-що започна, така че се пригответе за няколко красиви летни рецепти за боровинки. Тези пищни овесени кифлички с боровинки са идеалната употреба за тези сочни плодове. Тези кифлички с боровинки са обилни и засищащи благодарение на голяма топка овесени ядки. Овесените кифлички от боровинки може да са просто едно от любимите ми лакомства за закуска през уикенда. Децата ми искат тези кифлички през цялото време и аз се радвам да се задължа.
Вчера се отправихме нагоре по брега към Ranch Restoration Oaks & Blueberry Farm . Това е само на около 30 минути на север или Санта Барбара.
който умира в ривърдейл
Грабнахме няколко кофи и започнахме да берем, търсейки най-дебели, най-сини плодове.
Беренето на боровинки е толкова много за деца и възрастни. Брането на плодове направо от фермата наистина ме кара да оценя красотата на истинската храна направо от земята. Това е страхотно изживяване за децата и споменах ли вкуса'> 
С кофи и кореми пълни с горски плодове се запътихме към къщи. Тези боровинки бяха просто красиви.
Въпреки че успяхме да изядем доста боровинки на шепа, запазихме малко за тези вкусни и по-здравословни овесени кифлички и се радвам, че го направихме.
Продължете към Съдържание
Съставки
- 1 1/2 чаши универсално брашно
- 1 1/4 чаша старомодна овесена каша
- 1/4 чаша захар
- 1 супена лъжица бакпулвер
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка лимонова кора
- 1/2 чаша несолено масло, разтопено
- 1/3 чаша мляко
- 1 яйце леко разбито
- 1 чаша пресни боровинки
Инструкции
- Загрейте фурната до 425°F. Постелете лист за бисквитки с хартия за печене. Комбинирайте първите 6 съставки в голяма купа. Смесете заедно маслото, млякото и яйцето в друга купа. Добавете към сухите съставки и разбъркайте, докато се навлажни. Смесете боровинките. Загребете 1/2 чаша топки тесто и поставете върху лист за бисквитки на разстояние няколко инча. Печете до светло кафяво, около 15 минути. Охладете леко върху решетка.
Хранителна информация:
добив: 8 Порция: 1Количество на порция: калории: 263 Общо мазнини: 13гр Наситените мазнини: 8гр Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 5гр холестерол: 55 мг натрий: 267 mg въглехидрати: 32гр фибри: 2гр захар: 8гр протеин: 5гр