Llooooooyd!
- Ари Голд, Антураж
Снимка: HBO
Марк Уолбърг вярва в възстановителните сили на възстановяването на криокамерата, процес, който, ако трябва да се вярва на Google Images, се занимава с поставянето на тялото ви във футуристичен котел на вещица, за да се намали възпалението на тялото.
След четири дни двойни тренировки костите ме болеха. Нямах достъп до камера, крио или по друг начин, затова реших да купя две торби с лед за домашна ледена баня. Бях готов да се потопя в леден студен лед (лед), скъпа, но преди да успея да натисна спусъка, ме срещнаха няколко притеснения. Приятелката ми, сладко, искаше да се увери, че съм в безопасност и не умрях, с точните й думи, че вече си остарял, така че трябва да бъдеш по-внимателен.
Проведох разследване, което очевидно означава Отидох в Уикипедия, и научих, че ледените бани могат да представляват сериозни рискове за здравето, включително хипотермия, шок и възможността за внезапна сърдечна смърт. Последният ми даде пауза. Ако умря, нямаше да получа гаранционния депозит обратно в апартамента си. Изпратих имейл на редица лекари с надеждата да накарам някой от тях да каже, че е 100% няма да умре от потапяне в ледена баня. Колкото и да е странно, не можах да намеря лекар, който да отговори на моето нежелано запитване за лед и Марк Уолбърг, затова помолих за помощ моя приятел Мика, чийто баща е лекар по животни.
Снимка: Instagram / Дилен Фелпс
Амир каза, че е безопасно за 1-3 минути, но това крио не е медицинско доказано, че помага, но е добро за имунната система. Мика добави, че е видяла епизод от Аквариум за акули това каза, че можете да го направите до три минути. Не знаех на какво да вярвам. Правете ледени бани при възпалени мускули наистина ли работа? Е, според a Статия от 2012 г. в MD MD, озаглавена Ледени бани за възпалени мускули могат да работят, да Да те могат.
Реших да се впусна! Можете да кликнете върху публикацията ми в Instagram за резултатите. Или не. Живей живота си, както намериш за добре.
Вижте тази публикация в Instagram
Първо, да, добре знам, че съм облечен като странния самотник в Коачела, който наистина ли иска да проведе смислен разговор с вас за конопа и звуковия блясък на Call Me Maybe. Но открих, че a Кобра Кай bandana и фланелката на Steve Nash са непобедено дуо.
На второ място, ледените бани работят! Направих две накисвания (една минута и две минути) и краката и бицепсите ми се чувстваха значително по-добре. След четири дни се почувствах ... изненадващо добре, на един хвърлей от, смея да кажа, жив . Първоначално планирах да правя това в продължение на четири дни, но може би, просто може би, попаднах на нов начин на живот.
Аз ли съм най-новият член на клуба в 4:00 сутринта?
Епилог:
NBC
Не. Аз съм много не най-новият член на клуба от 4:00 сутринта.
Оказва се, че е значително по-трудно да станете в 3:00 сутринта, ако не го направите абсолютно трябва . Опитът обаче ми предостави знания от първа ръка за подобряване на качеството ми на живот. Научих, че закуската, поддържането на хидратация, упражненията и слушането на музика ще подобрят физическото и психическото ми благополучие. Можете да прочетете всичко за моите изследвания в предстоящата ми книга: Duh: An Idiots Guide to Idiotic Idiocy.
Ще се отрежа. Забравяйки да пия вода, получавайки главоболие и след това като: Уф, защо го правя винаги имам главоболие!? е относително напомняне, че всички ние сме просто глупави манекени, които безмилостно натискат врата, видимо обозначена с дръпване. Благодарение на опита на Марк Уолбърг (той трябва на 100% да приеме това заглавие и да пусне нова марка на начина на живот), направих редица малки, постепенни промени, които леко подобриха качеството ми на живот. Започнах да се събуждам час по-рано, продължавам да поддържам приличен график на тренировките и докато връщах бутилката с вода на Андрей Великан на приятелката си, всеки ден си напомням да остана хидратиран. Вместо да съм уморен 24/7, аз съм уморен 22/6. И това, приятели мои, се нарича напредък . Чувствам се като края на Американски пай 2 когато момчетата за баница се препичат , с изключение на това, че съм всички момчета.
Препоръчвам ви да изпробвате графика на Марк Уолбърг? Изненадващо го правя! Не предлагам да се събуждам в 2:30 сутринта (някога), но спазването на рутината ме накара да осъзная, че малко усилие може да накара някой да се почувства много по-добре, което е същият урок, който научих, докато гледах влакчето сцена от Страх.
За повече информация относно Марк Уолбърг, моля, посетете местната библиотека.
* Амбициозен
Къде да поток Страх
филм за лейди гага, брадли купър