Рецепта за смути с куркума

Рецепта за ярки, кремообразни, цитрусови смутита с куркума. Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на ElevĀte. Всички мнения и текст са мои.

Ако сте редовен читател на този блог, вероятно сте забелязали, че съм голям фен на приемането на възможно най-много богати на хранителни вещества суперхрани. Ако сме това, което ядем, ще взема живи, свежи и истински. Една от причините да съм толкова влюбен в храненето по този начин е, защото забелязах колко по-добре се чувствам, когато го правя. Тези вкусни смутита са идеалният придружител за салата от суперхрана по време на обяд или по всяко време, когато имате нужда от освежаваща храна. Куркумата е прекрасна суперхрана, която се използва в китайската и индийската медицина от векове и сега е една от любимите ми съставки.

Органичните салати ElevĀte ме помолиха да опитам техните салати от суперхрани и трябва да кажа, че харесвам това, което представляват. Въпреки че обожавам готвене с надраскване, това просто не винаги е възможно в реалния живот. В реалния живот имам много колекции в училище, доброволчество в училище, домакинска работа и работа в градината и мръсни кучешки отпечатъци за почистване... и се опитвам да се промъкна в час по йога, вместо да взема подходяща обедна почивка. Ако мога да имам подхранващо смути, салата от суперхрана и детоксикираща лимонова вода, аз съм щастлива майка и се чувствам енергична, лека и повдигната през целия ден. Така че днес споделям едно от моите любими смутита (любими и на децата ми!) и elevĀte органични салати. Толкова се радвам да видя по-здравословна удобна храна, достъпна за всеки. Наистина няма нужда от бърза храна, пълна с добавки и химикали, когато ядете органична, без ГМО, истинската храна е толкова лесна.

звезден път откритие премиера дата час

Органичните салати ElevĀte улесняват храненето чисти и се чувстват страхотно през целия ден, дори в онези дни, когато нямаме време да приготвим обяд или салата от суперхрана към вечеря. Моята любима комбинация от салата е Nutty Cranberry – пълна с органични зеленчуци, червени боровинки, орехи, бадеми и кремообразна фета, но има 8 различни издигнати салати, от вегански до вегетариански до всеядни. Всички 8 са налични в Walmart и с връщане на спестявания до 17 май, така че можете да се запасите и да се храните добре през цялата седмица.

За да се присъединя към салатите си от суперхрани тази седмица, отделих само минута, за да приготвя любимото си смути с куркума. Повечето от нас са свикнали да използват сушена куркума в къри и други индийски рецепти, но прясната куркума навлиза във все повече и повече хранителни магазини, тъй като ползите от нея са все по-широко признати. Куркумата прилича малко на джинджифил, но отвътре е ярко оранжева. Лесно се обелва с белачка за зеленчуци и след това може да се настърже в много рецепти, от сосове и супи до ориз, или лесно да се добави към смутита. Ако не можете да намерите прясна куркума, можете да използвате сушена.

обуздай ентусиазма си сезон 11

Това смути с куркума има ярък цитрусов, кремообразен, тропически вкус. Този ярко оранжево ме кара да се чувствам щастлив само като го гледам! Черешката на тортата беше, когато снимах това смути с куркума, най-малката ми калинка се приближи и каза: „Мамо, мога ли да взема това'>

Не само, че салатите elevAte са пълни с някои от любимите ми вкусни и подхранващи съставки, те са органични и без ГМО. Благодаря ти, elevAte! Не е нужно да правите компромис със здравето си през целия ден, когато нещата са заети – тези салати ви улесняват да се храните чисти и да се чувствате страхотно през целия ден. Имах най-добрите обяди тази седмица и всичко, което трябваше да направя, беше да взема една от тези салати от хладилника и да я сложа пред компютъра си, за да хапна, докато работя, или да хвърля чантата си за билярд, за да ям по време на уроци по плуване за деца. Вътре има дори вилица, така че наистина не е нужно да мислите да правите нещо.

Ето страхотен обяд, който отне само минута, за да събера и хвърля в чантата си за басейн, за да се насладя по време на урока по плуване на дъщеря ми. Това беше толкова по-удовлетворяващо от протеиновото барче, за което се знае, че грабвам набързо.

Вие също ли сте любител на смутита и салати? Коя е любимата ви комбинация?

от новата световна телевизионна програма

Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на ElevĀte. Всички мнения и текст са мои.

Съставки

• 1 портокал, обелен
• 1 обелен и нарязан замразен банан
• 1/2 чаша замразени парчета ананас
• 1/2 чаша замразени парчета манго
• 1 пълна чаена лъжичка прясна обелена и настъргана куркума (или 1/2 чаена лъжичка изсушена)
• 1/2 чаша кубчета лед
• 1/8 чаша бадемово мляко (по избор)

Инструкции

1. Поставете портокала, банана, ананаса, мангото и куркумата в блендер. Блендирайте до гладкост. Добавете бадемово мляко за разреждане и кубчета лед, за да се сгъсти или да направите още ледено.

Хранителна информация: