Вегетарианското чили с 3 зърна е идеално за сервиране на ежедневни партита. Обичам да създавам DIY чили бар, за да обслужвам тълпа. Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на KC Masterpiece®. Всички мнения и текст са мои.
Миналата седмица беше ред на съпруга ми (четете: съпругата на съпруга) да бъде домакин на своя мъжествен книжен клуб. Може да не сте забелязали, но аз не съм „най-мъжественият“ от хората, които ядат. Много предпочитам салата от тофу с конопени семена пред пържола, а просекото с ягода винаги печели бирата. Но трябваше малко да усъвършенствам нещата. И знаете ли какво... беше наистина забавно и вкусно. Освен действителната част за закупуване на говеждо месо, но просто ще пропуснем това и ще стигнем до вкусното вегетарианско чили от 3 зърна, подсладено и подправено със сос за барбекю. Тъй като имах 10+ пичове, които трябваше да нахраня, докато приготвях 4 и 6-годишно дете за лягане, чили бар беше отговорът. Направих всичко предишната вечер и сутринта. Споменах ли, че чили фиксинът е от най-голямо значение'>
90-дневен годеник голям изд епизод
За начало: гуакамоле и чипс. Има ли нещо по-добро? Вземете най-добрата рецепта за гуакамоле тук !
Абсолютно обичам вегетарианско чили и го правя през цялото време. Бобът е чудесен източник на протеини. Можете да добавите всички зеленчуци, които обичате. През лятото тиквички или жълта лятна тиква биха били фантастично добавени в края.
KC Masterpiece ми изпрати бурканче с техния нов сос за 35-та годишнина и реших, че ще бъде забавно допълнение към нашето чили. Барбекю сосът просто крещи лятото за мен и ми харесва вкуса. Сосът, на който разчитах в миналото, обаче в крайна сметка се оказа твърде пикантен за нашите деца. Други сосове съдържат царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, което е голямо не-не в нашата къща. Хареса ми, че новият сос на KC Masterpiece беше сладък и опушен, но не прекалено пикантен за децата. И е без глутен и е направен без hfcs. Малко от този сос за барбекю добави много вкусен летен вкус към нашето зеленчуково чили.
Царевичният хляб и медното масло са друг важен продукт от чили. Просто разбъркайте мед в масло със стайна температура, докато стане вкусен.
как да гледаш винаги слънчево във Филаделфия
Лесен десерт: Една от моите приятелки сподели това невероятно комбо с мен. Джинджифилът на Trader Joe с ванилов сладолед в средата. Толкова е просто, но толкова вкусно. А можете да ги направите предната вечер и да ги съхранявате във фризера до времето за десерт. Двойна победа!
Само в случай, че не знаехте... сезон е божур. И това е мимолетно, така че вземете си малко. Сигурен съм, че никой от пичовете от книжния клуб не е забелязал моите божури, но не беше останала и капка чили.
Голямо благодаря на моя съпруг, че помисли за тази идея за чили бар и KC Masterpiece, че вдъхнови идеята за барбекю чили и спонсорира тази публикация!
Сосът за барбекю KC Masterpiece® доставя автентичен вкус на барбекюто и създава кулинарни шедьоври в продължение на 35 години. За повече идеи за рецепти, съвети и трикове посетете www.KCMasterpiece.com.
Продължете към СъдържаниеСъставки
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 жълт лук, нарязан
- 3 моркова, нарязани
- 1 червена чушка, нарязана
- 1/2 супена лъжица чили на прах
- 1/2 супена лъжица кимион
- 1/2 супена лъжица сушен риган
- 26-28 унции натрошени или нарязани домати
- 2 чаши зеленчуков бульон
- 1 1/2 чаши пресни или замразени царевични зърна
- 1 (15 унции) консерва от фасул, отцедени и изплакнати
- 1 (15 унции) консерва черен боб, отцеден и изплакнат
- 1 (15 унции) консерва боб, отцеден и изплакнат
- 1/4 чаша барбекю сос
- сол и черен пипер на вкус
- Chili fixin's: настъргано мексиканско сирене, авокадо, халапеньо, заквасена сметана, кориандър, зелен лук, пресни домати, царевичен чипс и салса са страхотни добавки
Инструкции
- На среден огън запържете лука и морковите в зехтина, докато омекнат, около 5 минути. Добавете чушката и подправките и запържете още минута. Добавете доматите и зеленчуковия бульон и оставете да къкри на слаб огън, докато се сгъсти, около 20 минути.
- Разбъркайте царевицата, боба и барбекю соса и подправете на вкус със сол и черен пипер. Добавете още чили на прах, за да подправите, ако е необходимо. Започнах само с малко количество тук, за да не е прекалено люто за деца, така че не се колебайте да добавите още подправки! Варете още 5 минути или до готовност за ядене.
- Сервирайте с любимите си чили фиксини!
Хранителна информация:
добив: 8 Порция: 1Количество на порция: калории: 664 Общо мазнини: 8гр Наситените мазнини: 1g Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 5гр холестерол: 0mg натрий: 734 mg въглехидрати: 136гр фибри: 38гр захар: 74гр протеин: 33гр