Детокс чай

Най-добрият чай за детоксикация! Разберете как да си направите домашен билков чай ​​от корен от глухарче и джинджифил с тази проста рецепта. Освен това, научете всичко за ползите от чая за детоксикация и за най-добрия купен от магазина чай за детоксикация на черния дроб.

стрийминг опаковъчна игра на живо

Напоследък много ми харесва да правя домашни чайове и уелнес еликсири! Съдейки по популярността на такива публикации, като нашите Ginger Wellness Shots , Напитка с ябълков оцет , Детоксикираща вода с лимон , и Детокс смути , Аз не съм сам. Тази рецепта за домашен чай за детоксикация на черния дроб е направена с натурални съставки. Това е меко и успокояващо и уютен начин да завършите деня.

Чайовете за детокс са невероятно популярни през последните няколко години, отчасти поради това, че знаменитостите в Instagram рекламират продукти като „скинни чай“. Докато някои предлагани в търговската мрежа детокс чайове се приготвят с чисти, нежни съставки, други са направени със съставки, които определено не бих препоръчал.

Една често срещана съставка в чайовете за скинни детоксикация е сена. Сена е билков стимулант слабително и ако накисвате пакетчета чай, съдържащи го твърде дълго, има голям шанс да получите болезнени стомашни спазми. Така че, ако ще използвате торбички чай за детоксикация, особено такива с тънки на опаковката, важно е да разгледате съставките. Прочетете за това как се отказах от рафинираната захар Захарна детоксикация статия.

Най-добрите чайове за детоксикация

Има няколко купени от магазина чайове за детоксикация, на които се наслаждавам от години. Те не съдържат кофеин и стимуланти. Ето моите любими:

• Йоги чай (Харесвам прасковен детокс)
• Органична почистваща смес за детоксикация на Trader Joe

Ползи от детокс чай

Бъдете уморени от всякакви продукти за детоксикация или почистване на чай с високи твърдения за загуба на тегло. Те вероятно съдържат диуретици и всяка промяна няма да е трайна, ще бъде само теглото на водата. Вместо това предпочитам да използвам или да правя чайове за детоксикация с нежни съставки, които са известни поддържа собствена детоксикация на тялото. Не мога да обещая, че тази рецепта ще доведе до сваляне на килограми и пречистено тяло, но използваните тук съставки са традиционно използвани почистващи билки, за които е известно, че поддържат детоксикиращи органи като черния дроб.

Тази рецепта за чай е направена с чисти съставки и топла вода, които правят успокояващ завършек на деня. Предпочитам да правя собствен чай, вместо да използвам пакетчета чай, тъй като е по-икономичен, екологичен и намирам за по-здравословен, тъй като торбичките често са избелени и съдържат ненужни химикали.

Съставки за домашен чай от корен от глухарче за детоксикация

За да измисля тази рецепта за чай, използвах същите съставки, които се намират в любимите ми торбички за чай за детоксикация. Това са почистващи съставки, които се използват от много години. Някои от тях са:

• Корен от глухарче . Коренът от глухарче се използва в Китай от хиляди години и е ценен за своите почистващи свойства. Антиоксидантите в корена на глухарче могат да помогнат за защита на черния дроб. В едно проучване той предотвратява алкохолното увреждане на черния дроб при мишки (NCBI) . Можете да намерите сух корен от глухарче в някои магазини за здравословни храни и онлайн.
• джинджифил . Най-известната медицинска полза на този корен е като помощно средство за храносмилане. Както е споменато в нашата Джинджифил шот рецепта, може да помогне за успокояване на разстроен стомах и често се използва при сутрешно гадене. Джинджифилът също е с високо съдържание на антиоксиданти.
• Лимон . Лимонът има дълъг списък от ползи за здравето. Едно проучване установи, че „лимоновият сок има защитни ефекти върху причинено от алкохол увреждане на черния дроб при мишки“. ( NCBI ). Можете да научите повече за пиенето на вода с лимон в нашата инфузия Детокс вода статия.
• Вода . Повечето от нас биха могли да използват повече!

Други често срещани съставки на чая за детоксикация включват: канела, корен от женско биле, корен от репей и плодове от хвойна. Чувствайте се свободни да добавите пръчка канела към този чай, преди да добавите вода.

Рецепта за детокс чай от корен от глухарче

Поставете тънко нарязан обелен джинджифил на дъното на голяма чаена чаша или чаша. Напълнете топка за запарка за чай с няколко чаени лъжички сух корен от глухарче и карамфил. Ако нямате топка за запарка за чай, можете да задушавате джинджифила, корена от глухарче и карамфила на котлона в малка тенджера или да запарите и след това да излеете през ситно сито.

Изсипете вряла вода върху топката за запарка на чай и джинджифила и поставете малка чинийка отгоре, за да поддържате топлината, докато чаят се накисва. Имам електрическа кана, която много обичам, тъй като кипи водата невероятно бързо за чай по всяко време. Препоръчвам да накиснете този чай в продължение на 10 минути, след което да премахнете инфузора, докато пиете с джинджифила, все още в чашата. Ако чаят все още не е толкова силен, колкото бихте искали, дръжте инфузора по-дълго.

Добавете изстискане на лимон и подсладете на вкус с мед, агаве или няколко капки органична течна стевия.

дата на излизане на сериала hawkeye

Отказ от отговорност: Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате нови билки и добавки, особено ако сте бременна или кърмите, приемате някакви лекарства или имате медицинско състояние. Не използвайте, ако сте алергични към растения от семейство маргаритки като ехинацея. Обикновено се препоръчва да не превишавате повече от 1 порция на ден или да използвате билки за повече от 2 седмици, без да правите почивка. Можете да прочетете пълния ни отказ от отговорност тук .

Съставки

• 1-инчов пресен джинджифил, обелен и тънко нарязан
• 2 чаени лъжички сух корен от глухарче
• 2 сушени скилидки
• изстискване на лимон
• мед, агаве или органична течна стевия на вкус

Инструкции

1. Поставете обелените резени джинджифил в чаена чаша.
2. Добавете корена от глухарче и карамфил в запарка за чай и поставете в чаена чаша.
3. Изсипете вряща вода и разклатете инфузора, за да заработи. Поставете малка чинийка върху чашата, за да поддържате топлината, и оставете да накисне за 10 минути.
4. Извадете топката на запарката и разбъркайте с лимон и мед на вкус.

Бележки

Ако нямате запарка за чай, оставете да къкри джинджифила, корена от глухарче и карамфила с 2 чаши вода в малка тенджера за 7 минути. Прецедете твърдите вещества през ситно сито в чаена чаша.

Изсушено глухарче може да се намери в раздела за билки и подправки на някои магазини за естествени храни (намерих го в Lassen's в Goleta, Калифорния). Можете също да го поръчате онлайн.

Пръчка канела е приятно допълнение към този чай.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, аз печеля от отговарящи на условията покупки.

синът сезон 2 епизод 5

• Frontier Co-op Корен от глухарче, Cert.Org. 1/2 lb. Насипна чанта
• Електрически чайник от стъкло и стомана - 1,7 литра

Хранителна информация:

Информацията за хранителните стойности се изчислява автоматично от Nutritionix. Не съм диетолог и не мога да гарантирам точност. Ако вашето здраве зависи от информацията за храненето, моля, изчислете отново с любимия си калкулатор. Тази рецепта е изчислена без подсладител.