Каубойски хайвер с авокадо

Какъв Филм Да Се Види?
 
Преминете към рецептата

Този каубойски хайвер прави обилен дип, салса или салата с черен боб, грах с черни очи, царевица, авокадо и други! Какво вкусно парти предястие!





Салса ли е'>

телевизионното шоу на Gallaghers



Сега, когато сезонът на игрите е официално в разгара си, исках да ви дам няколко страхотни идеи за предястия за деня на играта. Каубойският хайвер е идеален за големи събирания. Тази рецепта прави купа с добър размер пресен каубойски хайвер. Поставете го на масата с голяма купа с чипс и сте готови да гледате играта с всичките си приятели. Или го опаковайте в контейнер за съхранение и вземете багажника. Ще призная, че не съм от хората, които гледат футбол (не ме мразете), но имам покрити закуски.



Каубойският хайвер се прави почти по същия начин, по който се прави салса. Пресни домати, лук, кориандър и лайм са там, но този дип става много по-сърдечен от средната салса, когато бобът и сладката царевица се присъединят към сместа. Докато правех тази рецепта, разбрах, че не използвам почти достатъчно грах с черни очи! Имате ли някакви рецепти за грах с черни очи, които да опитам следващата'>

ким дикенс оставя страха на ходещите мъртви

Просто знаете, че този каубойски хайвер ще бъде добър с два вида боб, хрупкави чушки, лук и супер сладка царевица. В нашата къща това започна като следобедно предястие, загребано с чипс и завърши като салата с нашата вечеря. Тази смес също би била чудесна, сервирана върху зелена салата. Тъй като царевицата все още е в сезон, използвах две пресни царевични кочани, но през останалата част от годината консервираната царевица работи добре.

Имах две идеи за интегриране на авокадо в моя калифорнийски каубойски хайвер. Напълнете салатата от боб в „лодки“ с авокадо или я разбъркайте. Докато аз обожавам пълнени лодки с авокадо, смесването би било най-добре за голямо парти или ще трябва да използвате доста авокадо.

Не пропускайте супер краткото видео, за да добиете още по-добра представа как се прави тази рецепта! Ако сте фен на граха с черни очи, трябва да го направите Средиземноморска яхния от грах с черни очи !

график за пускане на disney plus 2020 г

Имате нужда от нещо за десерт, опитайте нашия Каубойски бисквитки!

Продължете към Съдържание

Съставки

  • 1 малък червен лук, нарязан на кубчета
  • 1 чаша червена чушка, нарязана на кубчета
  • 1 чаша зелена чушка, нарязана на кубчета
  • 1 чаша сладка царевица, прясна или консервирана
  • 5 ромски домата, нарязани на кубчета
  • 1 (15 унции) консерва черен боб, отцеден и изплакнат
  • 1 консерва (15 унции) грах с черни очи, отцеден и изплакнат
  • 1/4 чаша пресен кориандър, нарязан
  • сок от 2 лайма
  • 1/2 чаена лъжичка чили на прах
  • 1 чаена лъжичка кимион
  • сол и черен пипер на вкус
  • 2 авокадо, нарязани на кубчета
  • Тортила чипс, за сервиране

Инструкции

  1. Добавете лук, чушки, царевица, домати, черен боб, грах с черни очи, кориандър, сок от лайм и подправки в купа за сервиране. Разбъркайте, за да се комбинират и подправете със сол и черен пипер. Добавете още чили на прах, ако искате повече топлина. Внимателно сгънете авокадото, за да не стане на пюре. Ако правите това преди време, не добавяйте авокадото преди сервиране. Сервирайте с чипс като салса или дип, или като салата.
Хранителна информация:
добив: 10 Порция: 1
Количество на порция: калории: 167 Общо мазнини: 5гр Наситените мазнини: 1g Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 4g холестерол: 0mg натрий: 227 mg въглехидрати: 27гр фибри: 8гр захар: 7гр протеин: 7гр